4 рецепти за детоксикация на бъбреците - По-добре със здравето

детоксикация

Бъбреците са най-важните органи в цялата пикочна система. Ето защо е много важно да ги поддържаме здрави. Днес ви предлагаме поредица от рецепти, които могат да помогнат за детоксикация на бъбреците.

Бъбречни функции

Бъбреците са отговорни за производството на урина чрез филтриране, реабсорбция и секреция на вода, соли и йони.

Същата тази функция прави тези органи силно изложени на токсини, присъстващи в ежедневния ни живот. Някои от факторите, които могат да натрупват токсини в тялото ви, са:

  • Лоша диета
  • Прекомерна употреба на наркотици
  • Пиене на алкохол и пушене

Ако не сте сигурни, че почиствате бъбреците си правилно, може да се формира камъни в бъбреците поради излишните вещества като калций.

За да избегнете тези проблеми, може да е добра идея да пиете някои натурални сокове. Те могат да помогнат на бъбреците ви да отделят всичко, което имат излишък, без да включват други химикали.

Обърнете внимание на следните рецепти за детоксикация на бъбреците. Ще видите, че те са вкусни и много лесни за включване във вашата диета.

1. Диня и лимон

Динята се състои от 92% вода, което я прави изключителна за почистване на бъбреците и за намаляване и елиминиране на малки камъчета.

Този плод също е богат на калий. Този минерал, който може да помогне за разтваряне на камъни в бъбреците и да позволи на отпадъците да преминават лесно през пикочните пътища.

Това, в комбинация с лимон, който е отличен плод за изхвърляне на токсините, ни дава отличен сок за детоксикация на бъбреците.

Какво още, този сок е вкусен и идеален за горещ ден .

Съставки

  • 1 чаша диня, нарязана (220 g)
  • 1 лимон

Подготовка

  • Първо вземете нарязаната диня, отстранете семената и я поставете в блендера.
  • Следва. вземете лимона, отстранете кората и семената и след това го добавете към блендера заедно с динята.
  • Накрая смесете всичко и готово.

Тази рецепта не се нуждае от добавяне на вода, защото динята вече съдържа достатъчно количество и бихте могли да отслабите вкуса.

Ако искате студена напитка, добавете лед или замразете динята няколко часа преди да направите смутито. По този начин ще имате супер студен сок, без да добавяте лед.

2. Морков и краставица

Морковите и краставицата са чудесна комбинация за бъбреците. Като цяло, Тези два зеленчука могат да помогнат за премахване на излишната пикочна киселина благодарение на техните алкални и диуретични свойства.

Освен това те помагат за детоксикация на бъбреците и осигуряват на тялото ви голяма доза витамини и хранителни вещества като витамини А и С.

Бъбреците са отговорни за филтрирането или пречистването на кръвта. Ако те се разболеят и не могат да почистят правилно кръвта, в тялото ви ще се генерират редица симптоми. Един от тях са кожни проблеми, като акне.

По този начин този сок може не само да ви помогне да детоксикирате бъбреците от примеси, но и да постигнете сияйна кожа.

Съставки

  • 1 голям морков
  • 1 голяма краставица
  • ½ чаша вода (125 ml)

Подготовка

  • Първо обелете моркова и краставицата и след това ги нарежете, за да улесните смесването.
  • След това ги сложете в блендер заедно с водата и разбъркайте.
  • Накрая прекарайте сока през цедка, за да отстраните семената от краставицата и това е всичко. Насладете се на тази рецепта, която ще ви помогне да детоксикирате бъбреците си!