4 растения, които се грижат за сърцето ви; н

Актуализирано на 31 юли 2020 г., 19:59 ч.

грижат

Приемането на обикновена настойка от маслинови листа, глог, хвойна или синя кървава корен може да помогне да се запази хипертонията

Много хора са хипертонична и не знае. Но високото кръвно налягане увеличава риска от сърдечно-съдови инциденти. Ако вече сте навършили 40-45 години, трябва да го вземете предвид, за да го отстраните навреме.

Ако имате проблеми с напрежението, Фитотерапия предлага алтернативна или поне добра подкрепа на лекарствата. Нека разгледаме някои от най-ефективните растения и как да ги приемаме. За да се грижите за сърцето си, не забравяйте също умерена сол, упражнения и намаляване на стреса.

1. Маслинови листа

Защо са полезни: увеличават коронарния поток и укрепват стените на капилярите. Приписват им се също диуретични, спазмолитични, антиаритмични и антиоксидантни свойства. Те съдържат минерали като калций и фосфор, флавоноиди и сапонозиди.