4 приложения за преброяване на калории, които трябва да имате, за да отслабнете

Една техника за отслабване е измерването на калориите, които консумирате на ден, за да не прекалявате и да се храните балансирано. За щастие технологията улеснява тази задача, предлагайки ви разнообразни приложения за преброяване на калориите, които ядете или изгаряте. Опознайте ги и изтеглете този, който най-добре отговаря на вашите нужди.

4 приложения за преброяване на калории

1. MyFitnessPal

които

Това приложение за преброяване на калории е едно от най-добрите, които можете да намерите. По лесен и бърз начин да следите калориите, които консумирате, благодарение на обширната база данни за храни, която е предварително заредена. Можете дори да ги намерите, като сканирате баркода на продукта. Той също така проследява мазнини, протеини, въглехидрати, захари, фибри и холестерол. Можете да въведете вашите рецепти и да изчислите тяхното хранително съдържание. Истинско чудо е да контролирате какво ядете. Той също така има упражнения.

2. ЯЗИО

YAZIO е перфектно приложение за диети и отслабване, тъй като ви помага да управлявате диетата и физическата си активност. Съдържа калорийни таблици с хранителна информация за всички храни. Когато се регистрирате, разработете личен план в зависимост от вашите нужди. Следете калориите, които сте изгорили през деня, и оценете постиженията си. Ако преминете към PRO версия, функциите се увеличават, като например проследяване на мазнини, кръвно налягане и захар. Това е супер полезно!