4 неща, защо не е толкова добре да отслабнете за кратко време Salud180
Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Показването на тънко и естетично тяло е голямото желание на всяка жена. Запази идеално тегло тя надхвърля физическия вид; е доказано, че да загубиш килограма твърде много ползи за Здраве, но замисляли ли сте се някога Какво се случва, когато отслабнете бързо за толкова кратко време?
За да загубите здравословно, е необходимо тяло Знам адаптиране към това изгубени до постигане на идеално тегло. Загубата на много за кратко време може да доведе до декомпенсация, особено когато диета много е тежко.
The Центрове за контрол и превенция на заболяванията на САЩ потвърждават, че кога отслабнете постепенно има още успех за отслабнете и останете стабилни. За да е здравословно обаче е препоръчително да не се надвишава 1 килограм тегло на седмица.
The тегло цел при стартиране на план, съчетаващ физическа активност и диета, Зависи от килограми пациент с наднормено тегло, скорост на метаболизма, възраст, наред с други фактори, обяснява диетологът Грасиела Перес Морено, член на Американския колеж по спортна медицина.
Така че ние описваме четири неща, защо не е "толкова добро" отслабнете за кратко време и проблеми това може спусък.
1. Декомпенсация. Диетологът Грасиела Перес обяснява това издръжка твърде ниско в калории помогнете да слезете много бързо тегло но Недей те винаги са здрави тъй като в повечето случаи не успяват да предоставят витамини, минерали и аминокиселини от съществено значение, което поставя риск на Здраве.