Xiphoid уязвима част от речника на гръдната кост
Мечовид: уязвима част от гръдната кост

Процесът на xiphoid или xiphoid е a силно уязвима част от гръдната кост, и поради тази причина се смята за много важна цел в бойните изкуства, главно поради ролята, която играе в дишането.
The xiphoid процесs или мечовидният апендикс има хрущялна структура при раждането, след което започва да се вкостенява през третата година от живота, мечовидният процес се вкостенява и се присъединява към тялото на гръдната кост около 24 години. Гръдната кост е плоска и тясна кост, приблизително 15-20 cm. дълги, разположени вертикално в центъра на гърдите. Неговата структурна функция е да защитава.
Гръдната кост се състои от три секции: манубриум, тяло и мечовидния процес. От трите, последният е най-уязвим поради местоположението си и сериозните щети, които могат да бъдат причинени с много малко сила.