4 леки морковени чипса Рецепти Здравни отговори
Когато липсват идеи за здравословни гарнитури, можете да изберете да направите зеленчуков чипс! Рецептата е практична, вкусна и много питателна, при условие, разбира се, че е приготвена на скара, а не пържена в горещо олио.
По-долу са доходите от леки морковени чипсове, които могат да се приготвят във фурната, в микровълновата фурна или случайно, както ще видите в стъпка по стъпка от рецептите, които трябва да следвате. Можете да добавите други зеленчуци, ако предпочитате и да подправите с каквото искате. Добри съвети са червен пипер, розмарин, пипер, къри или джинджифил, но не се колебайте да добавите предпочитаните от вас подправки и билки.
След като приключите, можете да консумирате на място или да съхранявате в херметически затворени стъклени буркани до една седмица. Яжте като допълнение към основните хранения или здравословни закуски между храненията.
Съдържание на страницата
1. Рецепта за леки морковени чипове
Състав:
- 2 големи моркова;
- сол на вкус;
- 1 чаена лъжичка зехтин;
- 1 чаена лъжичка розмарин, нарязан.
Метод на приготвяне:
Обелете морковите и нарежете на много тънки филийки с мандолима. В купа смесете резените моркови и подправете със сол, зехтин и розмарин. Подредете форма с хартия за печене и подредете всяка резен моркови една до друга.
Печете в предварително загрята на 180 ° фурна за около 20 минути или до златисто кафяво и сухо. Когато се охлади, съхранявайте в затворени стъклени буркани и консумирайте като закуски.