4 храни, които добавят мазнини към ръцете ви
Издръжка
Знаете ли, че студените разфасовки, въглехидратите, газираните напитки и шоколада могат да ви дадат "криле на прилепи"?
Избягвайте тези четири храни, за да избегнете крилата на прилепите на ръцете си. А. Терун.
Въпреки че е вярно, че има много храни, които ни качват излишни килограми, има четири, които сякаш се настаняват във вашите обятия добавяне на повече обем и производство на отпуснатост, според експерт. Опитайте се да ги държите далеч или да ги консумирате от време на време, за да предотвратите натрупването на мазнини в тази област. Разказва ни експерт по хранене и красота.
The обятия Те са една от най-деликатните и открити зони на нашето тяло. Освен това те помагат да поддържаме равновесието си и ни позволяват да правим безброй физически дейности. Но ако не им платим необходимите глезотии, чрез диета и упражнения, те могат да бъдат признак на наднормено тегло или натрупване на телесни мазнини.
The мазнини, разположени под мишниците тя е пряко свързана с наднорменото тегло в цялото тяло и голямо количество телесни мазнини може да доведе до сериозни здравословни проблеми, особено ако не се спазват хранителните навици. Решението обаче е много просто: комбинирайте добра диета с упражнения за ръце, които работят и избягвайте определени храни, които могат да развалят външния ни вид в цялата им слава.
Попитахме доктора Марна Бнгелес Лупес Марн, на Медицински център Русисол Кои са четирите храни, които добавят мазнини към ръцете ви и те са следните:
1. Въглехидрати
Въглехидратите са чудесен източник на калории, главно бял хляб. Според Лопес Марин, "тези калории засилват натрупването на мазнини в горните крайници, особено от вътрешната страна на ръцете".