4 диетични съвета за седмицата между Коледа и Нова година; Лесна и здравословна рецепта!
Седмицата между Коледа и Нова година е предизвикателна за мнозина. Останките привидно са навсякъде, както и коледните лакомства като бонбони, бисквитки и разнообразие от пуканки и консерви със солени ядки. Ако наскоро сте започнали да приемате Phentermine 37,5 и не искате да се отклонявате твърде много от диетата си тази седмица на почивка, имайте предвид тези съвети.
Наслаждавайте се по-рано през деня
Ако не можете да устоите на сладко или високомаслено лакомство, опитайте да го консумирате в началото на деня. Това ви дава време да го изгорите, особено ако тренирате или друга активност за изгаряне на калории. Закуските късно през нощта улесняват напълняването на почивка, защото ядете много калории непосредствено преди лягане.
Отсядане на тренировъчния влак