4 детокс напитки за отслабване - По-добре със здравето

детокс

Детокс напитките са опция, която помага за задоволяване на апетита, освежаване на тялото и същевременно избягване на закуската между часове нездравословна храна. Освен това последователите на детоксикационния ток посочват, че помагат да се получат други предимства, като например:

  • Премахнете токсините.
  • Изтънете корема.
  • Изгаряйте мазнини и калории и отслабвайте.
  • Насърчават детоксикацията на тялото.
  • Балансиране на хранителните стойности на диетата.

Друго от основните предимства на тези детоксикиращи напитки е, че освен естествени, те могат да се приготвят и приемат бързо.

Ако сте търсили как да използвате тези напитки за отслабване, тогава ще ви обясним как да го направите. Не го пропускай!

1. Напитка за детоксикация от ананас и краставица

И ананасът, и краставицата са много нискокалорични храни и, напротив, богати на вода. Следователно те имат диуретични свойства, които спомагат за елиминирането на задържаните течности и по този начин намалете обема на тялото (което създава усещане, че теглото е загубено).

Ако сте склонни да натрупвате течности и искате да се освежите в средата на сутринта, следващата рецепта е идеална за вас.

Съставки

  • ½ краставица.
  • 1 среден ананас.
  • Leaf лист от алое вера.
  • 2 чаши вода (500 ml).
  • По желание: 1 ябълка.

Подготовка

  • Измийте всички съставки в студена вода, за да отстраните остатъците, които могат да имат.
  • Обелете ананаса и го нарежете на малки парченца.
  • Нарежете краставицата, без да отстранявате кората, но изхвърляте семената.
  • Обелете листата от алое вера. След това го прокарайте през вода, за да премахнете жълтия слой, който покрива гела.
  • Поставете всички съставки в блендера и обработвайте, докато получите хомогенна смес.
  • Отделете малко време до хладилника, за да се охлади.
  • Сервирайте и консумирайте веднъж на ден, след като отидете на фитнес например.

2. Напитка за детоксикация от папая

Папаята е плод, който е способен да се бори със запека и смекчават дискомфорта на храносмилателната система. Според вярванията той също е способен да детоксикира тялото.

За да "подобри" свойствата му, той се смесва с вкусни праскови, моркови и други съставки в същата напитка. Смеете ли да опитате?

Съставки

  • 1 банан.
  • 2 праскови.
  • 1 морков.
  • ½ килограм папая.
  • 2 чаши вода (500 ml).
  • По избор: 1 чаена лъжичка семена от чиа (5 г).

Подготовка

  • Измийте всички съставки в студена вода, за да отстраните остатъците от мръсотия.
  • Използвайте цялата папая, със семената и кората.
  • Извадете семената от прасковата.
  • Разбийте чесъна, докато стане тесто.
  • Нарежете всички съставки на малки парченца и ги добавете, заедно с водата, към чашата на блендера.
  • Обработва се до гладкост.