4 ароматизирани води за отслабване
Всички сме чували, че трябва да пием повече вода, за да отслабнем. Но ако във вашия случай това се случи като при много други хора, които са на диета, често искате да пиете сода, макар и само за промяна на вкуса.
Всички сме чували, че трябва да пием повече вода, за да отслабнем. Но ако във вашия случай това се случи като при много други хора, които са на диета, често искате да си пиете сода, макар и само за промяна на вкуса. С изобретателност можем да дадем обрат на факта, че пием здравословно, без да се страхуваме от напълняване. И това ли е създаването на собствена рецепта за здравословна вода може да бъде толкова просто, колкото поставянето на замразени ягоди във вода или толкова сложна, колкото комбинацията от билки и солени зеленчуци, хайде, много проста. Ключът е да експериментирате с различни вкусове, докато намерим тези, които наистина харесваме. Ето няколко предложения.
1. Добавете замразени плодове във вода. Защо да се задоволявате с скучни кубчета лед, когато вместо това можете да добавите замразени плодове? Замразените къпини, ягоди, малини, боровинки ще добавят вкус, а също така ще поддържат водата студена и ще й придадат нотка на цвят. Можете да добавите няколко замразени плодове директно или да използвате тави за лед, за да замразите кубчетата. По този начин ще получим a ароматизирана вода, която ще ни помогне да намалим желанието за сладко. Това е и начин да спестите пари и да избегнете загубите в процеса, защото ако видите, че те се развалят, можете да ги замразите, преди да бъдат напълно развалени за по-нататъшна употреба.