3-то издание hsjtimes-science
@Sal ud DA
ИНТЕРВЮ С МИРИАМ ВАЛЕРО
Нашата интервюирана се казва Мириам Валеро. Мириам е диетолог-диетолог, работи в Консултативен център по диети и хранене. Неговата работа се основава на превъзпитание на храната, провеждане на цялостни изследвания на тялото, без хранителни добавки и отчитане на големия брой фактори, които влияят на нашата диета (непоносимост, вкусове, графици, семейство, икономика, психологически фактори.) Да се направи план напълно адаптиран и ефективен диетичен. Решихме да проведем това интервю с Мириам, защото тя може да разреши нашите съмнения по тази тема.
Интервю: Добро утро Мириам, първото нещо беше да ти благодаря, че прие нашето интервю.
Алкохолът е токсин, който, циркулирайки в кръвта, достига до всички органи и системи на тялото, така че може да създаде важни и множество проблеми, свързани с консумацията му: засяга вътреклетъчното дишане, производството на невротрансмитери и метаболизма.
Но здравословно ли е, ако го приемаме умерено? По мое мнение алкохолът не е полезен, защото може да доведе до проблеми като заболявания като цироза (на черния дроб) и панкреатит (на панкреаса), наред с много други.
Допринася ли нещо за нашето здраве? Той не се счита за храна, тъй като осигурява малко хранителни вещества, но осигурява голямо количество калории.
Кой е засегнат най-много? Те не трябва да консумират алкохол:
Деца и юноши, бременни жени, хора на спиране на алкохола, шофьори, работници с тежки или опасни машини. Хора на лечение с лекарства, които могат да взаимодействат с алкохол.
Какво количество се препоръчва? Пиенето в умерени количества не е консумирането на повече от 10 грама алкохол на ден, при жените това е еквивалентно на една единица напитка, а при мъжете, които не консумират повече от 20 грама алкохол на ден, което е еквивалентно до две единици.на напитка.
Днес и за съжаление за здравето на устната кухина, все повече хора, както деца, юноши, така и възрастни, които по време на закуска или просто закусват, избират безалкохолна напитка, вместо да вземат предвид много по-здрави, по-здрави и по-богати алтернатива: Натурални сокове.
Какви последици може да ви причини содата? Безалкохолната напитка на ден, дори лека, може да причини сърдечни проблеми и коремно затлъстяване, хората, които пият две или повече безалкохолни напитки седмично, имат двоен риск от рак на панкреаса и количествата захар, осигурени от безалкохолната напитка, причиняват увеличение с половин килограм седмица.