3-те последици за вашето здраве, ако пиете вода с лимон на гладно - треньорът - ВЕРИГА 100
Лимонената вода на празен стомах изглежда чудо, но зад нея има многобройни последици за вашето здраве
Време за четене: 2 '
30 СЕПЪТ 2020 - 15:55 Актуализиран 15:56
На 30 септември се отбелязва Международният ден на лимона. И какъв по-добър начин да отпразнуваме този ден от това да говорим за чудодейното лекарство с лимонова вода на гладно. Да, това лекарство, което със сигурност сте опитвали, мислейки, че излишните ви килограми ще изчезнат поради тази магическа измислица. Но трябва да ви кажа, че не, че това може да има повече последици за вашето здраве, отколкото ползи.
Единственото нещо, за което всички специалисти са съгласни, е, че никога не трябва да надвишавате препоръчителна дневна доза от 120 ml лимонов сок, разреден във вода. Но гладуването на лимон може да има няколко химични реакции, които могат да ни причинят друг проблем с храносмилането.
Това не помага на храносмилането
Въпреки че водата, а по-скоро топла, помага за добрия чревен транзит, има доказателства, че лимонът стимулира производството на киселини в храносмилателната система, както и жлъчката, чиято функция е да забави храносмилането и да позволи на тялото да извлече по-добре хранителни вещества от храната, която ядем. Така че това може да влоши киселини и стомашни язви.