3-те най-добри неща за добра имунна система са безплатният Business Insider Spain
- Д-р Антъни Фаучи допълва диетата си с два витамина: С и D.
- За да имате силна имунна система, Fauci препоръчва достатъчно сън, здравословна диета и избягване или облекчаване на стреса.
- Открийте още истории в Business Insider Испания.
Д-р Антъни Фаучи свиква, на този етап от пандемията, да думите ти се превръщат в неща, които никога не си казвал.
"Винаги, винаги ще бъдат извадени от контекста и тълкувани погрешно", каза директор на Националния институт по алергия и инфекциозни болести Наскоро. „Свикнах да живея с него“.
Темата възникна, когато тя каза на актрисата Дженифър Гарнър вземете 2 добавки: витамин D и витамин С.
„Ако хората искат да имат грам или нещо от витамин С, това би било добре“, каза тогава той.
Някои уеб страници започнаха да провъзгласяват думите му като доказателство, че той знае нещо, което ние не знаем, сякаш крие много ценна информация.
Но той не съветваше широката публика, нито предполага, че приемането на витамини е безопасен начин да се избегне разболяване. По-скоро той каза, че просто отговаря на въпрос.
„Много ясно дадох да се разбере, когато хората ме попитаха какви витамини приемам и се опитвам да го обясня“, каза Фаучи.
Ако бъде попитан, Фауки несъмнено ще продължи, че най-добрите начини за овладяване на пандемията са мерките, които той безкрайно препоръчва от месеци: добра хигиена на ръцете, използване на маски за лице и социално дистанциране.
За някои хора добавянето на малко витамин D към уравнението може да има смисъл.
„Има доказателства, че ако имате ниско ниво на витамин D, е по-вероятно да го получите“
"Понякога, когато хората не правят слънчеви бани много, има дефицит на витамин D. Поради тази причина нивото ми на витамин D обикновено беше ниско ", каза Фауци." Започнах да приемам добавки с витамин D и сега имам нормални нива. ".
От много научни изследвания знаем, че дефицитът на витамин D може да представлява повишен риск от инфекция.
"Има доказателства, че ако имате ниско ниво на витамин D, е по-вероятно да го получите, когато наоколо има инфекции", каза Фаучи. „Тези данни са доста добри“.