3-те най-добри безплатни приложения за изчисляване на калории и макронутриенти
- Изчислете вашите изисквания за макронутриенти. Напишете менюто си за деня или седмицата и извадете макросите, за да можете да осъзнаете количествата, които сами трябва да сервирате
- Сравнете го с вашите изисквания
- Направете необходимите корекции
- Визуализирайте чинията си, храната, макросите и т.н., така че да бъдете записани какво е правилно и да сте по-наясно с вашата диета.
Той е един от любимите ми, защото го виждам от компютъра и разбира се имате и версията на приложението за мобилния телефон.