3-дневно пречистване - ИНТЕГРАЛЕН ЖИВОТ

ТРИДНЕВНА ДЕПУРАТИВНА ДИЕТА

3-дневно

б) КОМЕНТАРИ ЗА ДИЕТА-1
- Това е тридневният период на започване на пречистващата диета и действа като спусък за инстинктивния механизъм за пречистване и самолечение, присъстващ във всички живи същества.
- Изберете уикенд или период от три дни, в който не трябва да извършвате нормална дейност.
- За предпочитане е тази диета да се прави извън обичайната ни среда, така че да няма промени в нейната еволюция (неочаквани посещения, въпроси, задължения, неподходяща храна и т.н.)

*) ПЪРВИ ДЕН (петък): подготовка за гладуване.

* ЗАКУСКА: около 10 часа сутринта.
- Сок от 2 портокала и 1 лимон: 1 чаша от 250 куб. См.
- Пречистващ билков чай: 1 чаша от 250 куб.см (или 20 капки екстракт от чисти растения).

* ХРАНА: около 14:00.
+ Избирам A от следните опции:
- Плодова салата (1 ябълка, 1 портокал, 1 круша): 1 чиния.
- Супен кафяв ориз (Варете от 45 до 90 минути): 1 чиния.
- Мешана салата зеленчуци: 1 чиния.
- Варени зеленчуци: 1 чиния.
+ Сок от 2 портокала и 1 лимон: 1 чаша от 250 куб. См.