3 дневна диета - Форум
Започнах тази диета днес, не се претеглям, но се надявам да се претегля през нощта, за да видя резултатите . Надявам се да отслабна няма много килограми като 7 нищо повече, но да имаме как се справяме.
Ето следната диета, тя е супер проста в подготовка и ефективна, доказана от моите приятели и нейния сървър.
Който има истинска мазнина, тя се елиминира.
Който само има травма и няма истински мазнини, пречиства тялото си и го потвърждава отново.
НЕ МИСЛЕТЕ, ЧЕ ЩЕ ГИ НАПУСНЕ КАТО SANDRA BULLOCK, но тя е много добра.
НЕ СЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ: ОБЩИТЕ КАТО РЕЗУЛТАТ СА: ИСКАТЕ ДА ОТДЕЛЕТЕ ДА УРИНИРАТЕ И ДЕФЕКТИВАТЕ - ЗАТОВА ПРЕЧИСТВА - УРИНЪТ ВИ ЩЕ БЪДЕ ОЦВЕТЕН (ЗА ЗАБЕЛЕЖКА) ВАШЕТО ДИШАНЕ Е РАЗЛИЧНО (НЕ ЛОШО, ТОЧНО ФЕСТ.
КАТО ИМАМ ЛИСТА СИ, ВЪРЯВАМ ВИ.
МИАМИ ИНСТИТУТ ЗА КАРДИОЛОГИЯ ДИЕТА
4701 НЕ МЕРИДИАН АВЕ.
MIAMI, BEACH FL. 33140
ТРЯБВА ДА СЕ СЛЕДВА СТРОГО И ТАКА ЗАГУБИТЕ ДО 4,5 KG. ЗА 3 ДНИ.
ЗАКУСКА:
ЧЕРНО КАФЕ ИЛИ ТО, 1/2 ГРОЗДЕ, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, 2 ЧАЙНИ ЛЪЖИ ФЕШЕНОВО МАСЛО.
ХРАНА:
2 РАЗРЯЗА НА ВСЯКО МЕСО (ПРИБЛИЗНО 85 ГР.), 1 ЧАШКА ЖАЙОНОВЕ, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛ, 1 МАЛКА ЯБЪЛКА, 1 ЧАШКА ЛЕД КРЕМ ВАНИЛИЯ.
КАФЕ:
1/2 ЧАШКА ТУНА ВЪВ ВОДА, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, КАФЕ ИЛИ ТЕ.
ЗАКУСКА:
1 СВАРЕНО ЯЙЦЕ, 1/2 БАНАНА, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, КАФЕ ИЛИ ТЕ.
ХРАНА:
2 ГОТВЕНИ НАДЕНИЦИ, 1 ЧАШКА БРОКОЛИ, 1/2 ЧАШКА МОРКОВИ, 1/2 БАНАНА, 1/2 ЧАШКА ВАНИЛЕН СЛАДОЛЕД.
ВЕЧЕРЯ:
1 ЧАШКА СИРЕ ЗА КОТЕЖ, 5 СОЛНИ БИСКВИТКИ.
ЗАКУСКА:
5 СОЛЕНИ БИСКВИТКИ, 1 РАЗДЕЛ СИРЕНА СЪС СИРЕН, 1 МАЛКА ЯБЪЛКА, КАФЕ ИЛИ.
ХРАНА:
1 ЧАШКА ТУНА, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛ, 1 ЧАШКА ЦВЕТОВО ЦВЕТЕ, 1 ПИНО, 1 ЧАШКА ЛЕД КРЕМ ВАНИЛА.
ВЕЧЕРЯ:
1 СВАРЕНО ЯЙЦЕ, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ.
ДИЕТАТА РАБОТИ В ПРОЦЕС НА ХИМИЧНА ТРАНСФОРМАЦИЯ И Е ДОКАЗАНА.
НИКАКВА ХРАНА НЕ ТРЯБВА ДА БЪДЕ ВАРИАЛНА ИЛИ ЗАМЕСТЕНА, ПРОСТО ПРОПУСНАЛА.
МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СОЛ ИЛИ ПИПЕР, БЕЗ ПОВЕЧЕ ОБЛИЧВАНЕ.
КЪДЕТО Е ПОСОЧЕНО КОЛИЧЕСТВОТО, НЯМА ОБЩИ ОГРАНИЧЕНИЯ ОГРАНИЧЕНИЯ.
ДИЕТАТА ТРЯБВА ДА СЕ СЛЕДВА ЗА 3 ДНИ, ЗА ТЕЗИ 3 ДЕНА ЩЕ ЗАГУБИТЕ ДО 4,5 КГ.
СЛЕД 3 ДНИ ОТ ДИЕТАТА, КОЯТО МОЖЕТЕ ДА СЕ ЯДЕТЕ НОРМАЛНО, НО НЕ СЕ ПРЕГОРЯВАТ, СЛЕД 4 НОРМАЛНИ ДНИ СТАРТИРАЙТЕ ДРУГ 3-ДНЕВЕН ДИЕТЕН ЦИКЛ.
МОЖЕ ДА НАМАЛИ АКО Е ПРЕДЛОЖЕНО ДО 18 KG. В МЕСЕЦ, АКО СТЕ БЛИЗО ДО ГО.
ТАЗИ ДИЕТА Е БЕЗОПАСНА (НЕ ЯДЕТЕ МЕЖДУ ХРАНИ)
41 отговора
Не се омъжвам, но това работи дори чрез промяна на диетата или храненето, ако се комбинира с умерени разходки с максимум тридесет минути и леко конвенционално упражнение, резултатите достигат 5 или 6 килограма
Здравей Cinthia, благодаря ти много, че го сподели. Преди много години ми дадоха тази диета и я запазих като съкровище, преписах я в няколко тетрадки, запазих я на компютъра си и днес, когато я потърсих, не можах да я намеря никъде. Правил съм го няколко пъти, откакто бях младо момиче и ДА СЕ РАБОТИ ЗА МЕН; Искам да го направя отново, защото вече имам няколко нежелани излишни килограма, но повече за здраве от всичко друго.