3-дневна диета в Маями; Правя диетични диети за отслабване и отслабване

Диетата в Маями е Диета за отслабване Тя позволява почти незабавна, много краткосрочна загуба на тегло, особено популярна е сред холивудските звезди. Това е нискокалорична, драстична или ограничителна диета и ниско съдържание на мазнини и въглехидрати.

The Диета в Маями

Диетата в Маями, известна още като Чудо диета, се състои от много ограничителна диета, която ви позволява да отслабнете с три килограма за три дни. Диетата в Маями е измислена от американски лекар Артър Агатстън, известен с известната си книга "Диета на Саут Бийч", където е напълно описано, че се състои от три фази: първата, по-ограничаваща, предвижда премахването на хляба, тестените изделия и мазнини и трае няколко Няколко дни, вторият въвежда отново зърнените култури, но в много малки количества и продължава, докато не се достигне желаното тегло, и накрая, третата поддръжка се грижи за количествата храна, за да поддържа загубата на тегло.

Диетата в Маями е много различна, защото елиминира последните две фази и поддръжка, тъй като трае само 3 дни, нека видим по-подробно:

Д-р Агатстън е обичан от холивудските звезди, диетата се състои от тридневно ограничаване на калориите и ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на въглехидрати. За да работи това, диетата трябва да се спазва до буква, като се зачитат количествата.

ДИЕТА МИАМИ МЕНЮ ЗА 3 ДНИ

Ден 1

половин грейпфрут

парче препечен хляб със супена лъжица обезмаслено намазано сирене

Кафе или чай без захар

100 грама естествен тон

Резен тост

---