36 седмици бременни - възвръщане на енергията
Седмица 36 е последната седмица, в която бебето ще се счита за недоносено. През тази седмица вашите органи ще функционират, за да оцелеят независимо в чужбина.
Промените в жената са подобни на тези от предишните седмици, въпреки че тя може да има дни, когато се чувства особено енергична.
За какво говоря днес
Промени при жените
Много е вероятно през тези седмици жената да я почувства долна част на корема и не толкова близо до ребрата. Това може да стане постепенно или бързо. Това е напълно нормално и е знак, че времето за доставка наближава (1).
През последните няколко седмици може да се почувствате повече енергия и не е странно, че той става сутрин и почистете цялата къща. Опитайте се да се съсредоточите върху една задача и да я завършите, преди да започнете друга, избягвайте да носите тежки неща, да се качвате по стълби или да оказвате натиск върху корема си.
Нормално е, че трябва ставане до банята през нощта. Намалете приема на течности в късните часове на деня и изпразнете добре пикочния мехур, когато отидете до тоалетната.
Избягвайте да сменяте позата си твърде бързо. Например, ако лежите, седнете за няколко секунди, преди да се изправите. Кръвното Ви налягане трябва да се коригира, за да се избегнат световъртеж и припадък.
The тазовите кости започват да се подготвят за раждане и може да почувствате болка. Горещите душове, масажите на кръста и почивката могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.
Ако бебето вече е фиксирано върху таза, може да забележите това дишайте по-лесно. Белите дробове имат малко повече място и няма да забележите толкова задух (2).
The стъпала и глезени те могат да бъдат по-подути през тези седмици, в допълнение лицето и ръцете му Те също могат да се подуят на този етап. Приемът на течности ще помогне за намаляване на отока, опитайте се да пиете поне 2 литра вода на ден.
Проблемите със съня ще се влошат тези седмици. Препоръчително е да спите настрани и да избягвате да прекарвате много време на гърба си. Възглавница между краката ви може да ви помогне да се чувствате по-комфортно.