31 палеолитни диети с високо съдържание на мазнини за отслабване

Палео диетата е широко използвана алтернатива при отслабване, която предимно насърчава елиминирането на преработени и ултрапреработени храни, като се преструва, че имитира диетата на нашите предци-ловци. За тези, които искат да отслабнат с практиката си, оставяме 31 палео диети с високо съдържание на мазнини.

диети

Бадеми, пържени в микровълнова печка

Съставки

Как да си направим пържени бадеми

Разработката е много бърза и лесна. Най-лесното е да използвате специфичен съд за готвене в микровълнова фурна, въпреки че всяка подходяща купа или висока чиния и капак ще свършат работа. Трябва да имаме предвид, че всяка микровълнова е свят и в началото ще трябва да разберем точката на мощността и времената на нашия уред.

Подредете сурови, белени бадеми в микровълнов контейнер. Добавете между 2,5 и 5 ml добър екстра върджин зехтин, и много лека щипка фина сол. Разбъркайте добре, така че всички бадеми да бъдат импрегнирани и сложете капака, ако има такъв. В противен случай използвайте капак на микровълнова печка.