30 храни, които увеличават сексуалното желание
Не е тайна, че има храни, които повишават либидото
Със сигурност е известно, че хранителните вещества, от които тялото се нуждае, за да изпълни всички процеси, до голяма степен участват в сексуалното желание. Това е още по-силно изразено - ако е възможно - при хормоналните процеси. Те страдат от дисбаланс, именно поради липсата на хранителни вещества, които влияят върху метаболизма на организма. Освен това има храни, които повишават либидото по относителен начин. Намаляването на желанието или реакцията на организма към секс може да бъде напълно коригирано с диетични промени. Също така с адекватна добавка. Línea y Salud е подготвила този интересен анализ.
Списък с храни:
Какао:
Ако шоколадът съдържа повече от 65% чисто какао, той ще съдържа високи концентрации на фенилетиламин (FEA), вещество, което причинява еуфория, тъй като води до освобождаване на ендорфини и серотонин; естествени стимуланти, които идват от храни, които повишават либидото и допамина, което е химичното съединение, което мозъкът отделя, когато настъпи оргазъм. Калцият също благоприятства предаването на нервите и следователно по-големи усещания.
Стриди:
Морски дарове, богати на цинк, основен минерал при образуването на тестостерон. Това е морска храна, известна с това, че е сред храните, които повишават либидото, тъй като притежават неоспорими афродизиачни качества. Те също така съдържат аспарагинова киселина и аспартат, съединение, което помага за освобождаването на полови хормони като тестостерон и естроген.
Индийско орехче:
Особена подправка за това, че се смята за мощен афродизиак. Той има способността да стимулира нервните клетки и кръвообращението, което причинява повишено сексуално желание. Няма съмнение, че индийското орехче е сред храните, които повишават либидото.
Пчелен мед:
В древен Пакистан, за да влязат във форма, хората пиеха медовина всеки ден през първия месец след сватбата. Този месец беше наречен „меден месец“, по-късно наречен „меден месец“. Медът е богат на бавни и енергични въглехидрати и богат на витамин В, така необходим за производството на тестостерон.
Неразделен ориз:
Зърнена култура с високо съдържание на витамин В, хранително вещество, което играе съществена роля в жаждата, нещо много важно в храните, които повишават либидото. До такава степен, че витамин В се нарича енергиен витамин. Освен това е чудесен източник на магнезий, съществен елемент за мускулните контракции.
Пиле:
Нивата на тестостерон са много важни, за да се поддържат всички аспекти на сексуалното здраве в перфектно състояние: производство на сперматозоиди, либидо, ерекция и т.н. А производството на тестостерон е тясно свързано с нивата на цинк и витамин от група В, особено В6 и двете хранителни вещества са в изобилие в пилешкото месо.
Диня:
Група учени от Съединените щати показаха, че динята произвежда ефекти, подобни на Виагра ® в човешкото тяло и се дължи на компонентите си цитрулин и друг, наречен аргинин, елементи, които повишават либидото и помагат на тялото да освободи ръждата азотна, съединение, което отпуска кръвоносни съдове в пениса и вулвата, помагащи при ерекция или възбуда.
Тиквени семена:
Те имат много високо съдържание на цинк. Вече казахме, че цинкът е ключов за сексуалността и плодовитостта и присъства в почти всички храни, които повишават либидото. Толкова е важно, че ако се дават достатъчно цинк и фолиева киселина, мъжът би увеличил броя на сперматозоидите си с до 74%. Това би било решението за безплодие. Тиквеното семе също помага да се поддържа простатата здрава.
Граната:
Сокът от нар помага в борбата с еректилната дисфункция, според „The International Journal of Impotence Research“. Смята се, че се дължи на мощните антиоксиданти, съдържащи се в сок от нар, които ефективно се борят със свободните радикали. Сокът от нар е една от храните, които повишават либидото.
Лен:
Лененото или ленено семе съдържа висок процент качествени хранителни вещества, особено незаменими мастни киселини, което прави тази храна една от храните, които повишават либидото.
Джинджифил: