3 съвета за избор на перфектната здравословна закуска; Умна закуска

От Никол Фигари, диетолог, автор на книгата "И сега, когато ям?" и съавтор на книгата „Прости, богати и здрави“, @ nicole.figari

перфектната

Един от най-честите въпроси във връзка със здравословното хранене в консултацията, в социалните мрежи и дори в срещите на приятели е Как да избера лека закуска. какво да гледам?.

Вземете решение да храня се здравословно е предизвикателство, В момента на пазара има толкова много продукти, както бомбардирането на информация, така и толкова много тенденции в храните, че много пъти не знаем избирайте съзнателно.

The закуските са чудесен съюзник в нашата диета ни позволяват да ядем нещо в средата на сутринта, да имаме нещо вкусно за онзи момент, когато не можете да понесете глад или да се насладите на нещо различно.