Маринована треска - Beatriz Colorado

треска

1. Това е нискомаслена и нискокалорична риба (процент на мазнини около 1% от нейното тегло.)
В допълнение, тези мазнини са Омега-3 за намаляване на холестерола и с противовъзпалителни свойства и е важно да защитим сърцето си, сърдечно-съдовата си система и правилното функциониране на мозъка.
Те се намесват във функции като концентрация и подобряват интелектуалните резултати. Богато е на цинк, фосфор, протеини, селен и витамин D.

Треската също е идеална през лятото. Можете да опитате да я сервирате в салата, на скара, с патладжани и печен лук, разкъсан с чесън, ... вие решавате! Наслаждавайте се с рецепти!