3 смутита с отслабване с джинджифил, ананас и др

Ако мислите как да приемате джинджифил, шейкове, смутита и сокове са най-добрият начин.

От Recetasdebatidos ви носим.com (за нас) 3-те най-добри начина за приготвяне на смути от джинджифил смесвайки го разбира се с вкусни плодове.

Какво още, свойства и ползи от джинджифила за здравето и ако има научни доказателства, че помага при диети за отслабване.

Индекс на рецептите

Смути от джинджифил и ананас (или други плодове) за диета

Този шейк е специално насочен към жените. Приятели, знаем, че целулитът е нещо, което не можем да накараме да изчезне, но можем да помогнем на тялото си да го намали и да предотвратим появата му. Как? Борба със задържането на течности, което е една от основните причини за кожата на портокаловата кора.

Смути от джинджифил и ананас

Това смути от джинджифил и ананас е идеална подготовка за тези, които искат да се възползват от предимствата на джинджифила (заедно с тези от ананас) в по-здравословна или дори отслабваща диета (тъй като е без захар).

Освен това е вкусно, приготвя се много лесно и можем да му се насладим за по-малко от пет минути. Към кухнята!

Съставки

Ако нямате прясно, можете да използвате джинджифил на прах, но той няма да има същите полезни свойства.

Как да си направим смути от джинджифил от ананас

Нарязахме двете резенчета ананас и извадихме сърцето. Можете да помолите продавача на плодове да го направи вместо вас или да купите вече обелени и готови за консумация плодове. Важното е, че е прясно.
Поставяме ананаса в блендер с джинджифила и водата.
Разбиваме всичко за няколко минути до получаване на еднороден сок.
Нашето смути от ананас от джинджифил е готово! Препоръчително е да му се насладите прясно приготвен, затова не чакайте да го опитате.

Относно рецептата, комбинацията от съставки и съвети

В тази рецепта сме използвали ананас, но можете да опитате и други комбинации от плодове и зеленчуци като моркови и портокали.

Най-важното е съставките да са възможно най-свежи и в оптималното си състояние на зрялост.
Декантирайте, когато можете, за сезонни плодове и зеленчуци, които освен че са по-евтини ще имат по-добри вкусови и хранителни свойства.
И накрая, не приготвяйте плодовете предварително, тъй като те могат да изсъхнат и сокът ще има по-малко сочност. В допълнение, някои витамини също ще бъдат загубени по пътя, които се окисляват в контакт с околната среда. Затова е най-добре да направите рецептата и да я консумирате точно в момента.
По-долу имате свойства и ползи от джинджифила в диетата, в случай че се интересувате да го използвате като част от диета за отслабване.

Смути от джинджифил и лимон или сок (с ананас) тип Детокс

Ако има съставка, която се комбинира добре с джинджифил, това е лимонът. Този цитрусов плод се свързва с много интересни свойства, освен че придава на нашето смути супер богат киселинен вкус.

Съставки

Две филийки естествен ананас
Парче обелен джинджифил с дебелина около два сантиметра
Половин лимон
Половин литър вода