3 правила за най-големите губещи за отслабване от треньорката Анна Курникова

Бившата професионална тенисистка Анна Курникова е най-големият губещ, най-новият треньор ... и страхотно вярващ в милостиво разумна тактика!

Сънят е толкова важен, колкото и времето във фитнеса.

„Понякога допълнителен час сън е по-важен от упражненията, ако знаете, че ще имате полза на следващия ден. Но това означава, че не можете да спестите от следващата си тренировка - сключвайте малки сделки като себе си и се придържайте към тях. ! "

Нямате нужда от фитнес зала!

„Израснах в Съветския съюз през осемдесетте и деветдесетте години. Нямахме фитнес зали, още по-малко бягаща пътека. Ние работим с това, което имахме, вие също можете. Необходими са ви само маратонки и спортен сутиен. Или опитайте да прескочите въже за 10 минути - това е страхотна тренировка! "

---