3 начина да свалите 5 килограма част 2 Esquire
Трудно е да се отървете от тези пет излишни килограма, но още повече, когато те са само първите пет, трябва да загубите.
Режимът
Време, необходимо за отслабване с 5 килограма: 15 дни
Ниво на трудност: Високо
Жена ми ме обича безусловно. Тя все още ми казва, че съм секси, въпреки че тежа над 150 килограма единственото нещо, което виждам в огледалото, са мъжките цици и огромната двойна брадичка .
От пет години започвам различен хранителен режим всеки месец и винаги ги изоставям. В продължение на девет месеца обещах на жена си, че докато наддава по време на бременност, ще отслабна и за двама ни. Но дори не се доближих до изпълнението на обещанието.
Спомням си блаженството в родилната зала в деня, в който се родиха близнаците. И също така си спомням срама, който изпитах, когато баща ми направи първата ми снимка с тях. Когато хората виждаха тези снимки, първо се усмихваха с красивите бебета и веднага след това въздишаха по затлъстяването на баща си.
На третата вечер вкъщи от болницата, когато се опитвах да извадя Коен от креватчето, почувствах осакатяваща болка в гърба. Той започна да плаче уплашен от треперенето в ръцете ми, което не можеше с тялото му от малко над три килограма. Върнах го в креватчето му, защото нямаше друга. Толкова бях с наднормено тегло, че гърбът ми вече не можеше да устои.
Миналата пролет се захванах с амбициозен план за отслабване с 34 килограма. Известно време бях дисциплиниран. Започнах строга рутинна тренировка. Опитах се по-усилено, отколкото през едно десетилетие. Той тренира до степен да обърне стомаха си. Но в крайна сметка, както често се случва, животът премина през мен. Жена ми отново забременя. Навехнах си глезена. Смених работата. И не постигнах целта си . Но успях да стигна до средата и не съм наддал отново - което не е лесно - нито съм се отказал от усилията. Мисля за децата си и не мога да се откажа.