3 естествени и домашно приготвени решения за облекчаване на фисурите
Аналните фисури са досаден и болезнен проблем, който много хора страдат в мълчание. Това може да е нещо специфично или хронично разстройство, което трябва да лекуваме възможно най-скоро, за да избегнем значително кървене и да регулираме движението на червата.
В тази статия споделяме най-доброто естествени разтвори за облекчаване на аналните фисури. По този начин можем да ги предотвратим и да ги лекуваме с домашни средства като студена вода, алое вера, кокосово масло или невен.
Какво представляват аналните фисури?
Аналните цепнатини са малки разкъсвания в лигавицата, които облицоват ануса. Основната причина е евакуацията на големи и твърди изпражнения, характерни за запек. Те са много болезнен проблем, който може да доведе до кървене и трудно заздравяване.
Следователно лечението на анални фисури трябва да има два подхода:
- Регулират чревния транзит и улесняват хидратацията и изхвърлянето на изпражненията, така че те да не влошават фисурите.
- Прилагане на местни локални лекарства, които облекчават болката и насърчават заздравяването възможно най-скоро.
Как да регулираме функцията на червата?
Ако страдаме от чревни разстройства, трябва да знаем, че няма да намерим решението в лекарството. Дори природните лекарства обикновено не предлагат дългосрочни резултати, а по-скоро бързи ефекти за облекчаване на проблема. Дългосрочното решение се състои в хирургичната операция и в прегледа на нашата диета и ежедневните навици:
- Основата на нашата диета трябва да бъде плодове и зеленчуци, както сурови, така и варени (сокове, смутита, салати, пържени картофи и др.). Те трябва да присъстват при всяко хранене през деня.
- Винаги, когато можем, ще избираме цели храни, които не са рафинирани (зърнени храни, брашна, тестени изделия и т.н.).
- Консумирайки много фибри, тялото ни ще се нуждае от вода, за да го усвои. Трябва да пием поне два литра вода на ден извън храненето.
- Не забравяйте бобовите растения, ядките и семената в нашите седмични менюта.
- Изпълнявайте физически упражнения два или три пъти седмично и се борете със заседналия начин на живот, особено ако сме тихи в продължение на много часове всеки ден.
- Борба със стреса и нервните разстройства.