28-дневна програма за тяло по бикини от Ингрид Махер; 28-дневна програма за бикини за тяло
ПОБЪРЗАЙ! Вземете веднага вашия НЕОГРАНИЧЕН достъп
на мен БИКИНИ ПРОГРАМА ЗА ТЯЛО за да постигнете бикини тялото си през Само 28 дни!
Плъзнете надолу, за да изберете между цифровата и физическата версия
3 причини, които обясняват защо не сте могли
Отслабнете и размери
Вашето тяло е станало устойчиво на диети
Повечето жени попадат в този капан на прескачане от диета на диета и си мислят, че си правят услуга, докато всъщност изхвърлят метаболизма си извън контрол и откачат хормоналната си система. Това е причината, поради която диетата, която в даден момент е работила за вас, сега не ви губи нито грам. Не забравяйте, че тялото ви се адаптира бързо към промените, така че ако ядете едно и също нещо или постоянно правите едни и същи упражнения, тялото се адаптира към рутината и след това застоявате, което поражда много разочарование и безпокойство.
Попаднали сте в капана на традиционното хранене
Повечето програми за отслабване са традиционен капан за хранене, при който следвате скучно меню от уж „балансирана“ храна. Като цяло тези програми не само ограничават това, което можете да ядете, до няколко храни, но също така ограничават порциите и в крайна сметка ядете като птица, гладна през целия ден. Това поражда раздразнителност, отчаяние и много разочарования. Всъщност всички тези планове, които вероятно вече сте опитали, са предназначени да приучат тялото ви към същата храна и да спрат рязко загубата на тегло и изгарянето на мазнини. Това е известно като STAKE ефект.
Нямате време за дълги часове упражнения
Почти всички програми за отслабване са създадени през 80-те, където почти нищо не се знае за това как да се изгарят мазнините и да се тонизира тялото за няколко минути на ден. Когато тренирате по традиционния начин, като цяло в крайна сметка сте много болни и всъщност не упражнявате мускулите си по правилния начин. Днешните жени имат все по-малко време. Почти всички програми за отслабване и тонизирано тяло включват много часове тренировки във фитнес и изтощителни аеробни тренировки. Това е една от причините, поради която повечето жени, на които им липсва време, също им липсват видими резултати.
Старомодният начин за отслабване не работи
В миналото сте правили всички онези ограничителни диети, където сте гладували. и там, където всеки грам, който сте свалили, го връщате незабавно и всеки път трябва да купувате дрехи с по-голям размер. да не говорим за носенето на това бикини. вярно?
Накрая с хиляди часове учене и личен опит Разбрах, че за бързо изгаряне на мазнини не можете да следвате традиционните планове за хранене. Всъщност всички тези планове, които може би вече сте опитвали, са проектирани така, че тялото ви да свикне със същата храна и да спре загубата на тегло и изгарянето на мазнини.
Старомодният начин за отслабване не работи
Има 99% шанс да понесете твърде много разочароващия застоящ ефект
Ако сте правили някакъв вид традиционна диета в миналото, със сигурност ще отслабнете с няколко килограма през първите дни, след което ще стагнирате и въпреки че ще опитате всичко, което вече не губите.
Това е известно като ефектът PLATEAU. онзи момент, в който имате тегло, за да отслабнете, но се забивате, разочаровате се и се обезсърчавате, защото вече не губите нито грам.
Това беше проблем, който изпитах сам и знаех, че трябва да намеря решение. без значение колко ще ми струва.
Ето защо ще ви покажа най-лесния начин за загубите излишната мазнина, изравнете корема, изтънете и втвърдете краката и задните части и изчезнайте мазнините от ръцете си и постигнете формовано и много секси тяло, без отпуснатост и целулит.. само за 28 дни.
Решението е да "объркате" метаболизма си
В традиционната диета винаги имате типично протеиново, въглехидратно и зеленчуково меню в храната си и е вероятно в началото да отслабнете. Но тялото ви е мъдро и скоро свиква с този микс и ето къде вече не отслабвате, дори ако сте гладни.
Ето защо е доказано, че традиционните диети НЕ РАБОТЯТ, ако целта ви е да НАМАЛИТЕ И ПОДДЪРЖАТЕ теглото си. Какво разочарование.
Но когато използвате силата на храната за загуба на тегло използвайки принципа на "Въглехидратно метаболитно объркване" е кога вие естествено активирате изгарянето на мазнини за постоянно, дори докато спите.
Като има меню, базирано на това принцип на метаболитно объркване, където всеки ден ядете богато и различно, поддържайки тялото си активно в изгарянето на телесните мазнини.
Това означава, че хранейки се различно и вкусно всеки ден, вие продължавате да отслабвате, без да достигнете ефекта на платото.
Програма за тяло за бикини Това е толкова пълна програма, че дори можете да ядете десерти, без да се чувствате виновни. Никога няма да се почувствате „на диета“, защото НИКОГА няма да бъдете.