27 най-добри смутита за отслабване - моите диети за отслабване
# 27 Най-добри шейкове за отслабване
От всички шейкове за отслабване това е на пазара, което ще бъде най-доброто за постигане на целта ни за отслабване в нашата диета ?
Шейкове за отслабване
Когато искаме да отслабнем, първото нещо, което разглеждаме, е "Чудо диети" и след това добавките "Изгаряне на мазнини" и заместващи шейкове на храненията и тук имаме съмнения.
На първо място, кажете, че първата стъпка трябва да бъде търсенето балансирана диета, подходящи за вашите нужди от калории, въз основа на вашата активност и физическо състояние.
След това потърсете по-добри упражнения което ни устройва и тогава можем да започнем да ги разглеждаме шейкове за отслабване които могат да ни помогнат при отслабване с диета.
На пазара има много "заместващи" шейкове за хранене, но разбира се, за мен е трудно да посъветвам някой от тях, защото винаги казвам на клиентите си да не го правят с основното хранене или вечеря, ако искат да заменят някой хранене за деня с шейк, каквото и да е закуска или лека закуска и спорадично, никога редовно.
В номер на статия и подкаст # 23 Обясних характеристиките на шейк, който беше точно препоръчан за заместване на ястия и вечери, продукт, който силно критикувам и обезкуражавам поради голямото количество захар в състава му.
Препоръчвам a шейк от суроватъчен протеин, или за закуска, или за лека закуска. Също така след като прочетете страхотна статия от Маркос Васкес революционен фитнес, за който се говори суроватъчен белтък , Разбрах защо ми е дал толкова добри резултати през всичките тези години, въпреки критиките, които някои от клиентите ми получават от своите общопрактикуващи лекари всеки път, когато им казват, че се хранят със суроватъчен протеин.