26 отговора, за да разберете лечението с протеинова диета - Line15
1) Какво представлява протеиновата диета?
Протеиновата диета е медицинско лечение за отслабване, което се основава на намаляване на калориите, които приемаме за сметка на намаляване на въглехидратите и мазнините, и добавка с протеини с висока биологична стойност, витамини и минерали. Въглехидратите са ограничени до избрани зеленчуци с малко съдържание на захар, а мазнините също са ограничени до 10 куб.см зехтин на ден, като по този начин ни принуждават да консумираме запасите си от мазнини, но - и това е най-важното - поддържане на мускулната ни маса и жизненоважни органи.
Вашият лекар ще Ви каже колко протеинови препарати да приемате на ден и кои витамини и минерали да допълвате вашата диета.
2) Как протича фазата на отслабване на протеиновата диета?
Протеиновата диета е метод за отслабване, който се основава на началната фаза:
На много нискокалорична диета (VLCD), допълнена с протеини, витамини и минерални добавки.
Приносът на протеини с висока биологична стойност е в количеството, което Вашият лекар посочва според Вашите нужди и етапа на лечение, в който се намирате.
Нисък прием на въглехидрати (захари) и липиди (мазнини), които принуждават организма да консумира собствените си резерви (бърза консумация на мастни тъкани, запазване на чистата телесна маса: органи, мускули).
3) Колко време продължава лечението?
Продължителността зависи от количеството килограми, които трябва да се загубят. Като средни стойности можем да кажем, че на първия етап от лечението се очакват загуби от 7 до 10 килограма на месец. В случаите на значително затлъстяване броят на килограмите на месец е по-висок и при някои специфични патологии като хипотиреоидизъм той може да бъде малко по-малък.
4) Какво мога да ям в различните фази на диетата?
В първия етап, който ще наречем активен етап, във всеки от 5-те приема, които извършваме на ден (закуска, в средата на сутринта, обяд, лека закуска и вечеря) трябва да ядем и един от протеиновите препарати в допълнение към зеленчуци, разрешени за обяд и вечеря. В края на този етап вече не ядем протеинови препарати за обяд и вечеря и те се заменят с животински протеини (месо, риба и др.).
По време на фазите на превъзпитание на храната, останалите препарати ще бъдат постепенно премахнати и постепенно ще включват храните, които трябва да съставят балансирана диета.
И накрая, фазата на дългосрочна стабилизация се състои от проследяване до 2 години, в зависимост от вида на първоначалното затлъстяване, където препоръчваме контроли на всеки 3 месеца с Вашия лекар, за да се потвърди поддържането и да се предотвратят неправилни навици, преди те да станат видно от скалата под формата на възстановени килограми. Целта е да се достигне идеалното тегло и да се поддържа в дългосрочен план.
5) Какво представляват протеиновите препарати? Какъв е вкусът им?
SUICO® Laboratory има широка гама от вкусове в своите протеинови препарати, като непрекъснато се разширява и подобрява чрез своя отдел за научноизследователска и развойна дейност. Тези вкусове са адаптирани към всички вкусове и са проектирани да покриват по възможно най-добрия начин митниците според часовете на деня. По този начин пациентът може да избере да приготви ароматизирани продукти, например горещ шоколад, капучино, кафе с мляко, аромати на плодови сокове (портокал, грейпфрут и др.), Адаптирани да се консумират като десерти (карамел, ванилия и др.), както и супи, тортили, хляб, конфитюри, безалкохолни напитки, крепчета и други.
6) Защо използваме протеинови препарати, а не животински протеини?
Тъй като протеините в препаратите имат по-високо качество, те се усвояват и усвояват по-добре и тъй като в тях почти няма мазнини, докато животинският протеин съдържа много (яйцата имат почти същото количество протеин като мазнините).
7) Как да разбера, че протеинът е с добро качество?
Протеините, които използваме, имат висока хранителна стойност или висока биологична стойност.Това се определя от индекса на химичното вещество, който трябва да бъде повече от 100. Такъв е случаят за всеки от нашите продукти.
Цялата гама SUICO® за протеинова диета е произведена в Европа и е в съответствие с европейските разпоредби, където те се консумират и регулират повече от 25 години.
8) Мога ли да спазвам диетата без протеинови препарати?
Протеиновите препарати са от съществено значение за постигане на желаната биохимична ситуация. Ако се опитаме да заменим протеиновите препарати с животински протеини, няма да отговорим на нуждите от висококачествени и богати протеини, от които се нуждае тялото ни, а също така ще включим ненужни мазнини в тялото си чрез приема на животински протеини, които в тази ситуация метаболитно, ще претовари черния ни дроб.
Животинските протеини причиняват дисбаланс в рН на нашето тяло, което ще причини увреждане на бъбреците ни и загуба на мускулна маса и костна маса. Това не се случва с протеиновите препарати, тъй като те имат по-нисък “PRAL” (потенциално натоварване с бъбречна киселина или потенциално натоварване с бъбречна киселина), така че протеиновите препарати са от съществено значение за протеиновата диета.
9) Можете ли да ядете каквото и да е количество зеленчуци?
Необходимо е въглехидратите, които съставляват зеленчуците, да бъдат ограничени до дневно количество, така че се избира група зеленчуци, които съдържат малко захари и се определя колко трябва да ги приемаме. По време на процеса количествата и видовете зеленчуци ще се увеличат и в крайна сметка всички видове храни могат да се консумират подредено.
10) Как ще отслабна излишното си тегло? Как действа диетата?
На първия етап от лечението, на 24-48 часа, запасите на организма от глюкоза и гликоген се изчерпват и тялото започва да използва мазнините за енергия. Този процес постига загуба на тегло от мастните резерви, генерирайки кетонни тела, които причиняват загуба на апетит и психостимулиращ ефект, който генерира усещане за жизненост и благополучие, за разлика от апетита и физическата умора, които обикновено придружават традиционните нискокалорични диети . Тези факти, заедно с забележимите промени в измерванията на талията, корема и т.н., още от първата седмица правят това лечение много стимулиращо за пациента и улесняват придържането му да го спазва с правилността, която изисква.
От друга страна, чистата телесна маса (мускули и органи) се храни и защитава чрез приема на протеини с висока биологична стойност.
11) Но кетонните тела не са ли опасни?
Абсолютно не. Нивото на получените кетонни тела предполага контролирана биохимична ситуация, наречена „кетоза“, която далеч не е опасна „кетоацидоза“. Последното е спешна ситуация и такава, до която е невъзможно да се достигне, ако се вземат предвид противопоказанията за лечение. Напротив, кетонните тела в контролирано количество предлагат няколко предимства:
Те са източник на енергия, който гарантира жизнеността, необходима за продължаване на нормалния живот.
Те създават усещане за благополучие или динамичност.
Те причиняват липса на глад 48 часа след започване на лечението.
Когато по време на диета приемаме по-малко от 100 грама усвоими въглехидрати, тялото трябва да поеме енергия от запасите си от мазнини. Тези мазнини се трансформират в черния дроб в вещество, което наричаме „кетонни тела“, което ще се превърне в нашето „гориво“ за правилното функциониране на тялото ни.