25-те книги, които могат да ви помогнат да промените навиците си
За да се храните по-добре, започнете да спортувате или да намерите щастие в малките неща. Това са най-препоръчителните показания, които ще улеснят ежедневието ви
Животът ви очаква
„Животът ви очаква“, от писателя Хавиер Ириондо, разказва история за оптимизъм и обновление.
Сам
„Сам“, от Силвия Конгост, експерт психолог по самоуважение, емоционална зависимост и конфликти във връзките, е ода за уязвимост, смелост и непобедимост.
Десет начина да натоварите връзката си
Патриша Рамирес и Силвия Конгост, двама от най-влиятелните психолози, публикуват „Десет начина да обремените отношенията си с партньора си“, които те определят като групова терапия, от която обществеността излиза с решения за щастлив живот.
Подарък на хората
Euprepio Padula, експерт по политическо и бизнес лидерство, треньор на лидери и успешен лектор, стартира «Don de gentes».
Сложете сърцето на мозъка си
Психолозите Гема Санчес Куевас и Валерия Сабатер ни канят на цялостно пътешествие през емоционалната вселена, за да можем да се научим да подобряваме взаимоотношенията си, укрепвайки аспекти като самочувствие, самоувереност, съпричастност или емоционална комуникация в книгата «Поставете сърце в своето мозък ».
Добри навици. Лоши навици
Уенди Ууд, смятана за един от най-големите експерти в света на завладяващата наука за навиците, разкрива тайните на несъзнателния ум, същият ум, който определя голяма част от това, което правим през деня, за да ни покаже как е възможно да променим начина си на хранене, пазаруване, упражнения или общуване, без да се връщате към старите навици. Книгата му е „Добри навици“. Лоши навици".
Методът на цялото тяло на Sakuma
В „Методът за цялото тяло на Сакума“, от Кеничи Сакума, авторът ни разкрива тайната за отслабване и тонизиране на частите от тялото ни, които не харесваме, като отделя само четири минути упражнения на ден. Тези упражнения са създадени така, че всеки, независимо от възрастта или физическото си състояние, може да ги изпълнява и да постига резултати бързо и ефективно.
Тайната на доброто храносмилане
«Тайната на доброто храносмилане», от Ангела Кинтас, е книга, в която тя улавя целия си опит, за да можете да постигнете щастлива храносмилателна система и по този начин да живеете по-дълго и по-добре.
Изградете мечтата си 2.0
Луис Хюте разкрива в «Изгради мечтата си 2.0» стратегиите за постигане на истински личен напредък и интегриране на равнините, които обикновено са в конфликт: личния и професионалния, успеха и постиженията, днес и утре. Книга за хора с амбиция, да се възползват от възможностите и да изграждат мечти, без да бъдат покварени.
Малък ход на щастието да се изправиш пред загуба
Мария Сироа, автор на „Курс на малко щастие за справяне със загубата“, е написала вдъхновяваща и дълбоко вълнуваща работа за това как да намерим смелостта да преодолеем загубата и да си върнем щастието.