20 шейка за отслабване, изгаряне на мазнини здравословни шейкове за изгаряне на шейкове от корема
Ако искате да отслабнете по здравословен начин и без да пренебрегвате храненето си, тогава тези шейкове са за вас.
Здравословен и ефективен начин за отслабване е пиенето на смутита сутрин.
Така че, ако нямате време да отидете на фитнес и да започнете с a обучение, след това вземете под внимание тези смутита и чай, с които можете да загубите повече от 10 килограма само за няколко седмици.
1. Смути изгаряне на мазнини
Съставките са: парче от ананас, сноп магданоз, парче алое, цял лимон с черупка, пръчка целина и половин чаша сок розов грейпфрут. Смесете всичко и изпийте, без да се напрягате гладуване за 6 дни. Почивайте две седмици и го правете отново за още една.
две. Липо-редуциращото смути
Идеален е за оформяне на фигурата. Съставките са: 1 литър обезмаслено мляко, 2 яйца, 2 супени лъжици зехтин, сок от портокал и 2 супени лъжици кафява захар. Трябва да смесите всичко и да разделите на три чаши, по една за всяко хранене (закуска, обяд и вечеря). Вземете го три пъти седмично и можете да свалите поне един до три килограма.
3. Чай за отслабване
Има свойства противовъзпалително Y. лаксативи. Трябва да сварите супена лъжица дзен лист и супена лъжица кориандър в чаша вода. Вземете го на гладно и преди сън за месец.