20 ползи за здравето от индийското цариградско грозде SaludAIO
Индийското цариградско грозде, по-известно като амла, се е смятало за чудодейна храна в древна Аюрведа.Обилието на витамин С и други хранителни вещества го прави супер храна и все още се използва в различни форми заради известните си ползи за здравето. Ботанически известен като Emblica officinalis, amla е много кисел плод и се среща главно в Индия и тропическата Югоизточна Азия. Вкусът може да не хареса наведнъж, но не го изключвайте веднага, тъй като ползите за здравето от индийското цариградско грозде са много повече, отколкото бихте могли да си представите, и има много начини, по които плодовете могат да се насладят под формата на вкусни лютеници, кисели краставички, конфитюри, мармалади и сокове. Ето 35 невероятни ползи за здравето на индийското цариградско грозде, за които трябва да знаете.
1. богат източник на витамин С
Amla е най-големият естествен източник на витамин С, така че вместо да изхвърляте добавки и хапчета с витамин C, опитайте сушената amla. Лесно се абсорбира от тялото, без да причинява вреда.
2. полезен при настинка и възпалено гърло
Индийското цариградско грозде е чудесна помощ при лечение на болки в гърлото и настинка. Смесете 2 чаени лъжички прах от амла в 2 чаени лъжички мед и го приемайте 3 до 4 пъти на ден.
3. полезен при артрит
Индийското цариградско грозде има противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на болки в ставите и възпаление, което се появява поради артрит. За това можете да приемате сурови амла или сок всеки ден сутрин.
4. Офталмология
Индийското цариградско грозде е много известно за подобряване на зрението. Той също така помага за лечение на сърбящи, сълзещи и зачервени очи. Ако се приема редовно, може да ви даде чудотворни резултати при възстановяване на зрението.
5. Намалява храносмилането и запека
Приемът на касис на прах всеки ден помага за намаляване на запека и подобрява храносмилането. Това е леко слабително средство, богато на фибри, така че ще бъде от голяма помощ при проблеми, свързани с храносмилането.
6. Изгаря мазнините
Известно е също, че цариградското грозде намалява затлъстяването. Повишава нивото на протеин в организма, което от своя страна намалява нежеланите мазнини. Намаляването на нивото на холестерола се намалява. Следователно рискът от инфаркт също е намален.
7. Контрол на диабета
Amla е много полезен и за пациенти с диабет. Редовно приемайте амла с куркума на прах или мед, за да лекувате диабет.
8. язви в устата
Язви в устата се случват по много причини, като лошо храносмилане, инфекция и т.н. Сокът Amla е най-доброто решение за лечение на язви в устата. Смесете сок от амла във вода и правете гаргара с него два пъти на ден.