20 Хранителни навици за деца с проблеми с храносмилането
Съвети за деца със синдром на раздразнените черва или болест на Crohn
The хранителни навици за дете с проблеми с храносмилането може да варира значително от това, което се счита за нормално за здраво дете без какъвто и да е вид заболяване, опитвайки се да отговори на ограниченията, които болното дете може да има поради обстоятелствата му и да оптимизира ползите от това, което в този случай е здравословна диета и балансирано.
Здравословни навици на хранене за деца с проблеми с храносмилането
В случай че деца с проблеми с храносмилането или със заболявания на стомашно-чревния тракт, като синдром на раздразнените черва или болест на Crohn, вашият педиатър вероятно вече е предписал диетични указания за симптоматични обостряния.
Освен ако няма по-конкретни указания, можем да обобщим някои общи хранителни навици за деца с проблеми с храносмилането, особено за етапите, обикновено по-голямата част, при които тези заболявания са латентни и безсимптомни.
1. Осигурете чести приноси на храна, за да избегнете обилни ястия. В тези случаи, в които стомашно-чревният тракт не е 100%, преяждането е риск добави, че трябва да избягваме.
2. Разделете дневния прием на 6 хранения, като по този начин избягвате стреса на храносмилателния тракт, правейки храносмилането на детето по-поносимо.
3. Забравете традиционното тристепенно хранене в полза на уникално, здравословно и разнообразно ястие.
4. Комбинирайте храни, опитвайки се да постигнете максимална полза с минимални храносмилателни усилия. Синя риба или месо със зеленчуци, бобови растения с ориз или тестени изделия със зеленчуков сос са опции, които осигуряват енергия и микроелементи в едно ястие.
5. Яжте като семейство, без разсейване, което може да накара детето да се храни повече или по-малко, отколкото му е необходимо. Изключително важно е детето да може да слуша и да действа по признаците на ситост, особено в тези случаи.
6. Уважавайте признаците на ситост на детето. Ако обикновено принуждаването да яде е напълно противопоказано, тъй като може да доведе до затлъстяване, в деца с храносмилателни проблеми може да е причина за още по-сериозни здравословни проблеми, свързани или не със заболяването, което вече имат.
7. Предлагайте непрекъснато снабдяване с вода между храненията, опитвайки се да ограничите количеството консумация на вода по време на хранене. Въпреки че водата е съществен елемент за храносмилането, в тези случаи разреждането на храносмилателните сокове в питейната вода може да забави храносмилателния процес, нещо нежелано за деца с храносмилателни разстройства. Добра чаша вода - или две! - може да се предложи между 15 и 45 минути преди приема.
8. Предлагайте сурови плодове и/или зеленчуци между основните хранения. От съществено значение е тези деца да консумират малки количества храна по относително непрекъснат начин, а приносът на плодовете между храненията е фантастичен, за да си сътрудничат в осигуряването на вода за правилна хидратация.
9. Изхвърлете солените закуски и индустриалните сладкиши. Солта и хидрогенираните мазнини са врагове за борба в детството, но още повече в диетата на деца с храносмилателни разстройства. Естествените или печени ядки обаче са идеалният вариант за лека закуска.