Естествени напитки - Ползи от пиенето на минерална вода със семена от чиа
Множеството полезни свойства на семена от чиа. Това, което може би все още не сте знаели е, че когато се комбинират с минерална вода от най-високо качество, те се превръщат в здравословна напитка, която е свежа и вкусна.
Всъщност, считани за суперхрана, те осигуряват множество ползи за тялото ви поради съдържанието на фибри, протеини, минерали и витамини. Тези ползи се подобряват синергично със свойствата на минералната вода, която несъмнено е най-добрият наличен антиоксидант.
Как да приготвите вода от чиа и да се преборите с жаждата си?
Това е много просто. Трябва само да имате поне 100 грама семена от чиа и бутилка минерална вода с признато качество. Ако можете да изберете, изберете да използвате Agua de Cortes, който освен че е микробиологично здрав, се характеризира с висока чистота и ниско съдържание на минерали и натрий.
- Изсипете три супени лъжици чиа за всяка чаша вода в голяма чаша (или купа) и ги оставете да се накиснат и уплътнят.
- Охладете препарата в хладилник за една нощ. Това кара семената да омекнат и сместа да се втвърди.
- Има хора, които втечняват препарата; ти избираш.
- Пийте водата от чиа много студена. Идеален е за летните нощи, когато трябва да утолите жаждата си, без да се чувствате тежки.
- Препоръчително е да добавите лимонов сок, за да стане вкусът му още по-вкусен. Комбинацията от това прочуто семе, източник на антиоксиданти, с лимон води до напитка с мощна почистваща сила. Можете дори да добавите няколко ментови листа за овкусяване и джинджифил (в малки дози), за да подобрите вкуса му.