20 дни на гладно край на експеримента на гладно 20 дни
Пиша този пост/доклад, за да обсъдя открития, научения, усложнения, наблюдения, заключения и ограничения. Не само от последните и останалите 6 дни, но и от целия експеримент.
Открития 20 дни на гладно
Открития и в някои случаи по-научната му асоциация на тази последна част от 20-те дни на гладуване:
Учения
Това е част от това, което научих през последната фаза от 20-те дни на гладуване:
- Знам, че мога да живея перфектно само с едно хранене на ден, мога да имам същата енергия като човек, който яде шест хранения на ден. Това е мощно.
- Мога да остана между 24 и 48 часа, без изобщо да съм гладен.
- Щом ми стомахът е празен, Мога да се концентрирам повече и по-добре.
- Постът ми помага да живея в настоящето. Той е мощен и красив. Също така забелязвам състояние на "поток", по-постоянно от обикновено.
- Ядем повече, отколкото трябва. Тялото може да се храни много разумно и интелигентно.
- Тренировките, които съм правил по време на гладуване, са ми помогнали да постигна по-ефективна анаеробна устойчивост.
Усложнения
Недостатъци и непредвидени събития от 20-дневния пост:
- След гладуване толерирам нулево жито. Стомахът ми се оплаква веднага.
- Всичко, което е химично и неестествено, изобщо не ме устройва.
- Едва имам апетит. Не ми се яде много.
- Трудно ми е да избера какво да ям, когато съм далеч от дома. Дори вкъщи ми е трудно да се храня и да не ходя със сокове, кремове или супи.
Предимство
Ползи от 20-те дни на гладно:
Напредъкът и резултатите продължават 6 дни
Тук той отново е контролен панел, този път изцяло с цялата информация за 20-те гладни дни от експеримента.