18 проучвания, в които участниците; яде по-малко; и не се получи; Няма да напълнея отново

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

Голямата лъжа за храненето и затлъстяването е теория на енергийния баланс. Не че това е единствената лъжа, която ни казват, но поради много сериозните му последици и поради абсолютно глупавия си произход, според мен тя е най-важната от всички.

Като част от голямата измама, която е теорията за енергийния баланс, откриваме хипокалорични диети. Тези диети систематично се провалят в реалния живот и в научните изследвания, тъй като, както показва зелената крива на графиката, те отслабват в краткосрочен план (средно не достигат 10 кг), но с времето теглото загубата изчезва и започва фаза на възстановяване на загубеното тегло. Не че той се възстановява много бързо, но след 3 или 4 години загубата на тегло е около 4 кг (вижте, вижте, вижте):

Как е възможно лекарите и диетолозите да предписват лечение за затлъстяване, което от десетилетия е известно, че не работи (вижте, вижте)? Е, защото те или вярват, че трябва да работи, защото вярват, че законите на физиката го диктуват, което е тромаво междугалактическо измерение, или защото те просто имат икономически интерес да игнорират, че лечението не работи (някои открито признават че не работи, но казват, че седенето без работа не е опция). „Официалното“ обяснение е това хипокалоричната диета не работи, защото хората се отказват от диетата. Като част от кампанията за дезинформация се твърди, че практически всички диети работят, така че трябва да се засилят усилията, за да се убедят затлъстелите да не спират, или, в същия ред, се твърди, че има. Доказано е, че спазването на диетата е основният определящ фактор за получения резултат (вж.).