18% от населението вярва, че диетата им не е балансирана

Консумацията на мазна риба и зеленчуци е ниска, а тази на захари е висока

вярва

„Степента на информираност на испанците е висока, но степента на завършеност на диетата е много невъзможна“

18% от испанците не спазват здравословна и балансирана диета, въпреки че знаят как да го направят. Последното проучване на испанското кардиологично дружество го разкрива със загриженост. Също така, че лошата диета влияе върху почти половината от сърдечните заболявания.

53% от населението на възраст над 40 години не разбира хранителната информация, която се появява на етикетите на храните, а 18% признават, че диетата им не е балансирана, според проучването „Митове и грешки в храненето в испанското население“, проведено от Испанската фондация за сърце (FEC). Непознаването на етикета може да бъде, според мнението на кардиолозите, една от причините, поради които обществото в Испания не се храни правилно, въпреки факта, че то е един от основните промотори на средиземноморската диета.

Всъщност, според резултатите от проучването, в което са участвали 500 души на възраст над 40 години, докато консумацията на мазна риба и зеленчуци е ниска, тази на захарите е висока. По-конкретно, 25,44 процента от населението между 40 и 50 години, 16,97 процента от тези между 51 и 65 години и 11,45 процента от тези над 65 години признават, че пият малка синя рибка.

Данни, които контрастират с тези, получени при запитване дали знаят, че мазната риба е източник на омега 3, тъй като въпреки ниската консумация 83% знаят тези данни, но само 47% свързват консумацията на омега 3 със сърдечно-съдови ползи.