15 тайни за подмладяване на Martha Debayle WRadio México AMP
Ако са на 40 и се чувстват като на 90, Габи Варгас ще им каже какво да направят, за да си възвърнат загубената енергия
Вашият браузър не поддържа HTML5 видео
Тайна 1: Целта? Създайте вътрешна съгласуваност
Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио
Свързването с интелигентността и силата на сърцето подобрява физическия, психологическия и емоционалния ви живот
Положителните емоции благоприятстват вашето здраве, вашето благополучие и насърчават дълголетието.
Отрицателните мисли или емоции предизвикват производството на кортизол
Последователността е вътрешно състояние на ред, мир, хармония.
Непоследователността възпрепятства способността ви да реагирате интелигентно.
Дайте си 15 минути сутрин и 15 минути следобед, за да приложите техниката на бърза съгласуваност.
Тайна 2: Внимавайте за вашите вярвания
"Ако вярваш, вярваш".
Това, което наистина може да ви разболее, не са вашите гени, а вярванията, които формирате или наследявате
Гените ви определят само 25%, останалите 75% съответстват на вашия начин на живот, околната среда и вашата интерпретация за това.
Това, което имате по отношение на здравето, връзките и изобилието, е следствие от това, което сте генерирали в ума си.
Положителното или отрицателното мислене причинява промени в химията на тялото. Светът не е физически, той е психически.
Убежденията са пророчества, които се изпълняват във всеки ден. Това, което мислите за нещо, ще определи ефекта му върху вас.
Най-твърдият организъм на тялото е мозъкът, за него е трудно да приема нови идеи, вярвания, мисли.
Най-добрият начин да оформите мозъка е да останете позитивни, фокусирани върху настоящето.
Човешките същества са единствените, способни да променят нашата биология въз основа на нашите мисли, вярвания, емоции.
Тайна 3: Търсете удоволствие
Удоволствието е идеалното лекарство, което да ви поддържа млади и здрави.
Действията, мислите и емоциите, които ви харесват, благоприятстват производството на молекулата „азотен оксид“, необходима за изживяване на състояние на пълнота и благополучие.
Азотният оксид работи като антикоагулант, предотвратява инфаркти, мотивира действието на белите кръвни клетки срещу инфекции, унищожава туморите, балансира функцията на невротрансмитерите и намалява клетъчното възпаление.
Азотният оксид увеличава и оптимизира секрецията на ендорфини, допамин, серотонин и окситоцин, вещества, които генерират благосъстояние.
Удоволствието не трябва да поражда вина, тъй като е необходимо да се постигне добро ежедневно състояние на удовлетворение.
Вниманието към големите и малките ви позволява да разпознаете какво обичате в живота.
Да се наслаждавате ежедневно и съзнателно на удоволствието е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си.
Тайна 4: Суперзаряд
Суперхрани са тези, които ви осигуряват предимство, по-добро от това, предоставено от други естествено.
Най-известните суперхрани са: коноп, мака, какао, асаи, годжи бери, наред с други.
Кокосовото масло е суперхрана, която осигурява енергия и жизненост и насърчава загубата на тегло.
Кофеинът повишава нивата на кортизол, което може да потисне способността на тялото ви да изгаря мазнини, особено около кръста.
Сокът от половин лимон с топла вода на гладно има безброй лечебни функции
Мазнините са от съществено значение за правилното функциониране на тялото ви.
Хранителните добавки поддържат здравето и насърчават подмладяването.
Тайна 5: Ключът към щастливия живот: събудете се
Животът ви призовава да се събудите, да присъствате тук и сега.
Умът с трудност се фокусира върху настоящето, има склонност да се скита в друго време, което ви кара да загубите себе си от живота в момента.
Настоящето е единственият шанс, единственият път, когато можете да започнете отначало.
Сега е възможността за промяна на състоянието на нещата.
Визуализирането е мощен инструмент на настоящето за оформяне на бъдещето.
„Наблюдателят“ е вътрешната мъдрост, онзи глас, който ви казва кое е най-доброто във всеки един момент.
Вселената не отговаря на това, което искате, а на това, което сте.
Величието се състои в това да се държиш за една мечта, да мислиш за нея и да я чувстваш упорито.
Тайна 6: Увеличете енергията си
Енергията представлява всичко, което съществува във Вселената, включително хората.