14 февруари Романтична вечеря далеч от дома и останете онлайн
Този 14 февруари ще се насладим на романтична и здравословна вечеря далеч от дома!
Ако си мислите да останете заключени от „диетата“, забравете за това, днес ще споделя някои здравословни възможности, които да изберете от този 14 февруари, ако сте от Куернавака. Ако попаднете другаде, не бързайте! Ще ви дам ключовете за избор на опция във вашия район.
За всички #endietados е от съществено значение да се намерят варианти къде да отидем да хапнем в специални дни, дори на 14 февруари, който е известен като търговски ден, но извън вашите убеждения, мисля, че е чудесна възможност да направите нещо различно от ежедневието, дори в диетата.
Тези места, които споделям с вас за 14 февруари, са варианти с романтична нотка, но най-важното, където ще намерите здравословна и вкусна храна.
Ако решите да празнувате по-лично, препоръчвам ви да видите статията за Романтична вечеря: Лесна, бърза и здравословна рецепта!
Преди да започна, споделям 5 съвета за да ви държим в съответствие с това 14 февруари:
- Включете качествени протеини в чинията си: риба, месо, морски дарове.
- От гарнитурите той предпочита естествените варианти пред преработените, например: пържени картофи срещу печени картофи, печени картофи!
- Ако ястието ви е с високо съдържание на въглехидрати, опитайте се да не добавяте повече излишни въглехидрати като хляб, чипс, картофи на входа.
- Избягвайте очукан или пържен.
- Ако е възможно, изберете зеленчуци за гарнитура или салата.
Най-добрите варианти за напитки за този 14 февруари:
С алкохол:
- 1 чаша вино
- 30 мл уиски, предпочитайте да комбинирате с минерална вода или лека сода
- 30 мл текила, предпочитайте да комбинирате с лимон, минерална вода или лека сода
Без алкохол:
- Лимонада без захар или сироп (подсладена със стевия или спленда)
- Естествена или минерална вода
- Малко плодов студен чай
След като получите тези прости препоръки, ще ви бъде по-лесно да изберете богати възможности и най-вече това, което не ви връща в началото на пътя.