13-дневната макробиотична диета не е макробиотична средиземноморска макробиотична
Преди няколко дни една позната ми каза, че ще следва диета 13-дневен макробиотик с цел отслабване. Той беше чул, че съм направил нещо от това, и по време на хранене, което срещнахме, той ме попита:
-Между другото, правите диети, нали? Бихте ли ми обяснили тази 13-дневна диета?.
-Е, да видим ... Какво още казва това, което си намерил? Как се разпределят храненията? Какви храни включва? - Помолих да се ориентирам и да изясня някои неща, ако е необходимо.
-За закуска кафе с мляко и захарин, да изядете две твърдо сварени яйца с манголд и варен спанак, да ...
-Сигурни ли сте, че сте чели макробиотици? - Бях напълно убеден, че това момиче трябва да бъде объркано.
-Да, да, разбира се, има го на много сайтове в интернет, казва макробиотикът.
Същата нощ разследвах онлайн. Моят приятел беше прав. Като напишете в google “13-дневна макробиотична диета„Появиха се безброй препратки, където се появи диета със заглавие„ Макробиотична диета “. Диетата е за седмица, но тук я преписвам само до сряда, в случай че някой я обърка и се опита да я спазва.
- Закуска: Кафе със захарин (кафе мляко, обезмаслено мляко)
- Обяд: Две твърдо сварени яйца с манголд и спанак, варени и пържени с чесън (количеството, което искате)
- Вечеря: Един или два телешки пържоли на скара със салата от маруля, домат, супена лъжица олио, оцет и сол
- Закуска: Кафе със захарин
- Храна: Страхотна пържола на скара със салата от маруля, олио и лимон. Плодове колкото искате
- Вечеря: шунка от Йорк (в зависимост от желанието) и неподсладено кисело мляко