12 съвети на СЗО за добро здраве

Доброто хранене и физическата активност са стълбове.

добро

Да останеш активен и да се справиш със стреса са два от съветите на СЗО за водене на здравословен живот.

Доброто хранене и физическата активност са стълбовете на здравословния начин на живот. Но не са единствените. Избягването на инциденти, намаляването на риска от незаразни болести и избягването на заразяване с тези, които са, също са част от действията за добро качество на живот, според Световната здравна организация (СЗО).

Ръководство с 10 съвета за добра диета от Министерството на здравеопазването

В рамките на световната конференция „Насърчаване на здравето в целите за устойчиво развитие (ЦУР): Здраве за всички и всички за здраве“, проведена в Шанхай (Китай) в края на миналата година, СЗО публикува плакат 12 съвета за добро здраве.

Срещу заседналия начин на живот: 8 идеи да се движите, без да ходите на фитнес

От международната организация те посочват, че здравето е един от стълбовете на Програмата за устойчиво развитие до 2030 г., така че насърчаването е от съществено значение за постигане на целите, поставени за по-малко от 15 години. „Насърчаването на здравето се състои в овластяване на хора, общности и общества и осигуряване на средства за грижа за тяхното здраве и качество на живот“, казват те.