Внимавайте с йо-йо диетите, те увеличават риска от сърдечни заболявания при жените

Този тип диети са предназначени за бързо отслабване и възстановяване на теглото

Свързани новини

Йо-йо диетите, предназначени за непрекъснато отслабване и бързо възстановяване на теглото, могат да увеличат риска от смърт от сърдечни заболявания и също така да затруднят жените да контролират различни рискови фактори за сърдечни заболявания. Това се вижда от изследвания, представени на научните сесии на Американската асоциация по сърдечни заболявания през 2019 г.

йо-йо

„Здравото тегло е един от начините да имате здраво сърце, но поддържането на теглото е трудно; всъщност колебанията в теглото могат да затруднят постигането на идеално сърдечно-съдово здраве “, казва Брук Аггарвал, водещ автор на изследването и професор в Колумбийския университет.

Изследователите са изследвали 485 жени, които са съобщили колко пъти (освен по време на бременност) са загубили поне 5 килограма, само за да възстановят теглото си за една година. Всички те бяха оценени с Американската сърдечна асоциация - Life's Simple 7, мярка, която оценява как хората контролират важни рискови фактори за сърдечни заболявания - включително индекс на телесна маса, холестерол, кръвно налягане, кръвна захар, пушене, физика на активността и диета-.

Здравото тегло е един от начините да имате здраво сърце, но поддържането на теглото е трудно; всъщност колебанията в теглото могат да затруднят постигането на идеално сърдечно-съдово здраве