11 най-добри акаунта в Instagram, за да имате здравословен живот
Ако харесвате тази социална мрежа и искате да подобрите физическото и психическото си здраве, обърнете внимание.
Радването на добро психическо и физическо здраве е от ключово значение за това да бъдете щастливи и да се чувствате добре. Нашите навици влияят върху това как се чувстваме и следователно можем да предприемем действия, които ни помагат да подобрим нашето благосъстояние.
Благодарение на новите технологии има много акаунти в Instagram, които ни дават съвети и знания, които ще ни помогнат да бъдем по-добри както емоционално, така и по отношение на физическото си състояние.
Най-добрите акаунти в Instagram са за здравословен живот
В нашата статия „10-те типа социални мрежи и техните характеристики“ вече говорихме за различните видове RRSS и как те влияят на живота ни. Един от най-популярните е Instagram, който ви позволява да споделяте истории с визуално съдържание.
Някои от тези акаунти имат за цел да подобрят здравето и благосъстоянието на своите последователи. В следващите редове ви показваме най-доброто в това отношение.
1. Психология и ум
Психологията е тясно свързана с емоционалното благосъстояние и психичното здраве на хората. Според класацията на Alexa, Психология и ум е най-посещаваният здравен уебсайт, с повече от 9 милиона посещения на месец. В неговия акаунт в Instagram ще намерите съвети, които ще ви помогнат да подобрите качеството си на живот и емоционалното си здраве, от ключово значение да ви направи щастливи и да живеете пълноценен живот.
Ако искате да научите повече за науката за поведението, основателите на тази платформа са автори на една от най-добрите книги по психология, както можете да видите, като щракнете върху тази връзка.
2. Саша фитнес
Физическите упражнения носят много ползи, не само за тялото ни, но и за ума ни, както обяснихме в статията си „10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения“.
Саша Барбоза, има по-успешен акаунт в Instagram с 2,5 милиона последователи. Популярността му е такава, че е публикувал две книги: Рецептите на @saschafitness и Тайните на @saschafitness. Сача е личен треньор с изследвания в спортното хранене, така че тя съчетава както хранителни съвети, така и физически упражнения и съвети за спортно обучение. Със Sacha ще се научите да се храните здравословно и да тренирате с гаранции. Предлага стотици лесни за приготвяне рецепти.
3. Обичайте ме много
Марта Симонет, благодарение на своя блог Mésame mucho, беше смятана за най-добрата женска гастрономическа блогърка. В неговия акаунт в Instagram можете да намерите хиляди бързи идеи и прости и здравословни гастрономически опции, така че небцето ви да може да се радва, докато здравето на тялото ви е от полза. С този блогър ще можете да закусвате, обядвате, вечеряте и дори закуски между храненията по здравословен начин. От съществено значение.