10-те основи на здравословното хранене
Този сезон искаме да носите #ApuntoconSkeyndor. Поради тази причина, в допълнение към нашия план за източване и план за намаляване, имаме сътрудничеството на Лу Матеос, експерт по превъзпитание на храните и треньор по храна, така че да пристигнете перфектно през лятото както отвътре, така и отвън.
10-те основни навика за здравословно хранене
Основите на здравословната диета за намаляване на мазнините и елиминиране на течности започват, като не пропускате никакво хранене и вечеряте възможно най-рано, за да можете да направите еднодневно гладуване между 8 и 12 часа и да можете да вземете добре Почивка.