Диетични храни в EL PAÍS

Да се ​​научим да слушаме сигналите за апетит и ситост, които тялото изпраща, е от ключово значение за избора на най-добрите храни, контролиране на порциите и наслаждаване на максимална свобода, когато става въпрос за хранене

храни

„Х-файлът“ на диетологията: защо не всички калории са равни?

Хранителните етикети са добре, но са показателни: тялото усвоява повече енергия, ако идва от поничка, отколкото от пилешко филе. Как е възможно?

Палеодиета: е примитивна здрава?

Насоките, предложени от тази измислена диета, не се вписват в здравословното хранене