10 здравословни сока с 10 ползи

Вече знаем голямата стойност на сурови плодови и зеленчукови сокове, ние вече знаем, че блендерът е страхотно изобретение и велик съюзник, а сега трябва да знаем предписания за премахване на паяжини. Това са 10 сока с 10 специфични ползи. Всички са смесени, освен ако не е посочено друго.

зеленчукови сокове

1. Енергиен коктейл: 100 грама моркови смесени и след това ги разбийте с 1 банан и авокадо. Този сок ви позволява бързо да се възстановите от умора и е особено показан преди или след спортуване или като закуска. Посветен на читателя Stoudemire.

2. Изгаря мазнините: 1 обелен грейпфрут и 200 гр. Ананас. Грейпфрутът действа като диуретик и слабително, а горчивите му компоненти стимулират дейността на черния дроб и бъбреците, благоприятствайки елиминирането на токсините и течностите. Ананасът също е много диуретик

3. Срещу анемия: 1 ябълка, 100 грама къпини и 1 суров обелен картоф. Ябълката помага на тялото да произвежда червени кръвни клетки, къпините са богати на желязо, а картофите осигуряват добро количество хром, от съществено значение за доброто усвояване на желязото

4. Чревен регулатор: 200 гр. Ананас и 1 ябълка. Благодарение на съдържанието на бромелаин в ананаса (със забележителен пробиотичен ефект върху чревната флора) и богатството на пектин на ябълката