10 забранени храни с мигрена
Публикувано от Pablo Consigliere на 18.05.2019г. Категория: Главоболие и мигрена
В случаите на мигрена, важно е да се грижите за вашата диета, със здравословна, проста и балансирана диета.
Някои храни и напитки не се препоръчват за пациенти, страдащи от мигрена тъй като те увеличават честотата и интензивността на припадъците, чрез различни механизми, главно чрез разширяване или свиване на мозъчните кръвоносни съдове, чрез имунологично действие или чрез активиране на болковите ядра в мозъка.
Важно е да се изясни, че в този списък на забранени храни и напитки, не винаги самият продукт причинява мигрена, но добавките, които ги придружават като мононатриев глутамат, аспартам и нитрити. Следователно препоръчваме винаги да гледате контейнерите или етикетите, ако храната или напитката имат тези добавки.
Хората, които страдат от мигрена, трябва да избягват:
1-стимулиращи вещества: Кафе, чай, кока кола, енергийни напитки, никотин.
2-шоколад: Те имат фенилетиламин, със съдов ефект.