Супи и кремове за есента - Centro Quiropractico Madrid

супи

СУПИ И КРЕМОВЕ ЗА ТОВА ПАДЕНИЕ

Какво по-хубаво от това да се приберете вкъщи и да имате нещо горещо и здравословно?

Супата в средиземноморската култура винаги е била много популярна, особено хлябът. Есента е това време на годината, когато започвате да се чувствате като нещо горещо. Има голямо разнообразие, което можем да приемаме, с различни зеленчуци като праз, аспержи, броколи, зеле, карфиол и дълъг списък от зеленчуци, за да направим рецепти за тези супи, които ни осигуряват добро количество витамини, които помагат на тялото ни да бъде 100%. По-голямата част също ни помага да отслабнем, диуретици, мазнини, наред с други предимства.

Супите са съставени от 90% вода, те са чудесен източник на вода, но хранителните свойства зависят от храните, от които са направени. Не е същото, че е направен от месо, риба или зеленчуци или и трите неща заедно, така че бульонът ще осигури повече витамини, минерали и протеини на нашето тяло.

Също така, ако добавим към супата храните, които сме използвали за приготвянето на бульона, той ще бъде обогатен с хранителните вещества, които те осигуряват, протеини в случай на месо и риба или фибри в случай на зеленчуци.