10 трика за овкусяване на храната без използване на сол
Лъвът от El Español Publicaciones S.A.
Здравословно
Предлагаме 10 различни начина за ароматизиране на храната, без да се използва сол или малко сол, за контрол на хипертонията и задържането на течности.
Свързани новини
Много хора не се чувстват добре от солта и никой не е доволен от излишната сол и че консумираме все повече и повече, без да осъзнаваме, защото колкото повече преработени храни консумираме, толкова повече сол поглъщаме.
Но ако, когато дойде времето, или по съвет на лекаря, или по избор, ние решим да ядем без сол или с по-малко сол, ние откриваме, че сме толкова свикнали с вкуса му, че ни се струва, че „храната не опитайте нещо. " Добрата новина е, че това се случва само в началото и за кратко време свиквате с истинския вкус на храната до степен, че по-късно храната със сол накрая овкусява твърде солено.
10 трика за овкусяване на храната без използване на сол
В този пост предлагам 10 много прости методи за овкусяване на храната без използване на сол, които помагат много в тази преходна фаза, която започва от момента, в който решите или нямате друг избор, освен да започнете да ядете без сол или с по-малко сол, докато дойде денят, когато не го пропуснете.
Внимавайте, когато говорим за намаляване на солта, трябва да внимаваме и да не прекаляваме с храни, богати на сол като някои типични подправки като соев сос или сушени сирена, много богати на сол като пармезан.
Използване на ароматни билки и подправки
Те подобряват вкуса на храната и осигуряват нови нюанси. Те са от съществено значение за ароматизиране на сосове, бульони, кремове и яхнии, ако не искаме да добавяме сол.