10 ТАЙНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Girls Secrets от Patry Jordan

Днес ще ви дам 10 тайни за отслабване. Надявам се да ви помогне!

1. Започнете храненето си със салата. Добавете домати, чушки, лук, царевица, маруля и я подправете с малко олио и лимон. С това ще насърчите загубата на тегло.

2. Добавете канела към киселото си мляко. Канелата ускорява метаболизма, което ви позволява да изгаряте повече калории.

3. Пийте зелен чай. Той е антиоксидант и ускорява метаболизма.

4. Яжте хляб с брашно от лупина. Той е по-сит от нормалния хляб.

5. Пийте чаша сок от моркови веднъж на ден. Той е супер богат на фибри и хранителни вещества и те ще ви помогнат да изгаряте мазнини.